La cura del make up

Ciao a tutti, eccomi di nuovo qui a scrivervi.

Oggi voglio iniziare una serie di post che tratteranno per l’appunto la cura del make up e mi scuso con i miei lettori uomini perché questo argomento potrebbe essere per loro di scarso interesse.

Il make up aiuta a valorizzare il nostro aspetto e ormai nella nostra società si dà molta importanza all’apparire. Continua a leggere

Che cosa è la bellezza?

Ciao e benvenuto :-),

oggi riprenderò un post che ho scritto tempo fa sul blog iSegretiDelleDonne o meglio ne estrapolerò alcune parti perché l’argomento è diverso 😉

Innanzi tutto eccoti la trascrizione, tratta da Wikipedia della definizione di bellezza, è un po’ lunga e mi scuso se la cosa potrà tediarti, ma penso che questa già da sola possa far crollare alcuni luoghi comuni e convinzioni in cui spesso cadiamo: Continua a leggere

Non hai tempo per fare esercizio fisico? Ecco come restare in forma

Ci sono dei momenti nella vita in cui siamo così pieni di impegni che diventa difficile con tutto quello che si ha da fare, riuscire anche a dedicare un po’ di tempo per una delle cose fondamentali per il proprio benessere: l’esercizio fisico!

Come fare allora per mantenere il proprio benessere fisico quando si hanno i minuti contati?

Se sei in un periodo della tua vita in cui non riesci ad andare in piscina o in palestra o a fare qualunque altra attività fisica che ti piace, nemmeno una volta a settimana, quello che scriverò di seguito potrebbe tornarti molto utile, ricorda però che i consigli che sto per darti non sostituiscono l’attività fisica vera e propria, ma sono un valido aiuto per restare in forma nei periodi più densi e impegnativi della vita, proprio quelli in cui non si ha molto tempo da dedicare a sé stessi.

Sei pronto? Ok iniziamo 🙂 Continua a leggere

Sacrificio e senso del dovere: come trasformarli con le parole

Ciao e benritrovati a tutti :-).
Entro subito nel vivo dell’argomento… Sacrificio e senso del dovere, soffermati un attimo a pensarci. Quante cose nella tua vita fai per dovere? Devi lavorare, devi pulire casa, devi cucinare, devi accompagnare i bambini a scuola, devi aiutarli a fare i compiti, devi sempre fare questo e devi fare sempre quell’altro, e che …..!

Che fine ha fatto il piacere e il godersi la vita? Sappiamo ancora goderci la vita o siamo completamente immersi nei nostri DEVO? Continua a leggere

Sauna e bagno turco: indicazioni e controindicazioni

 

 

 

 

 

Alzi la mano a chi non piace l’idea di rilassarsi all’interno di una sauna o di un bagno turco ;-).
Centri termali e centri benessere che offrono questi servizi sono sempre più diffusi, ci sono anche ambienti dedicati esclusivamente  a questo e io stessa attualmente lavoro come direttore tecnico proprio in un centro che ne dispone.

Come è nata l’idea di scrivere questo post? Sarà perché fa parte del mio lavoro o perché con il mio compagno si è programmato un fine settimana alle terme che ci sto pensando già da un po’…

Continua a leggere

Convinzioni limitanti e sistema immunitario

Ciao a tutti 😀 e felice 2012, spero che abbiate passato tutti quanti delle buone feste.

Oggi ho deciso di scrivere un post che riguarda il lavoro interiore, mettendo un po’ da parte gli argomenti estetici, anche se di fatto non esiste una reale distinzione tra le due cose perché tutto quello che viene fatto come lavoro interiore si ripercuote  esteriormente anche in termini di bellezza.

Di convinzioni limitanti ho già parlato nel mio ebook Omaggio, in particolar modo nell’ultimo esercizio proposto.

Se hai letto l’ebook e fatto gli esercizi avrai sicuramente compreso che è uno degli esercizi più difficili da fare se non si è molto pratici nel lavoro interiore, inoltre può muovere molte emozioni, è vero che tentar non nuoce, ma se ti capita di sentirti “muovere troppo”, smetti subito.

Nell’ebook mi sono occupata delle convinzioni limitanti che riguardano la bellezza, ma non è certamente l’unico ambito in cui agiscono le convinzioni negative.

Continua a leggere

Come curare la calvizie

calvizieCiao a tutti :-D,

in questo post ho deciso di rispondere alla richiesta di un mio lettore e di trattare l’argomento della calvizie che riguarda principalmente gli uomini, ma anche le donne.

Per calvizie, chiamata anche alopecia, si intende la caduta di capelli senza la loro ricrescita.

Questa “malattia” è tra le più studiate e l’impatto psicologico su chi ne viene colpito può essere molto forte. Ci sono vari fattori che possono determinare la caduta dei capelli, tra cui:

  • fattori emotivi, come stress e tensione;
  • abuso di cosmetici per capelli;
  • problemi alimentari come cattiva alimentazione, carenze nutrizionali, difficolta di assimilazione, ma anche diete eccessive o anemia;
  • infezioni (soprattutto dopo le febbri alte);
  • problemi ormonali come alterazioni della ghiandola tiroidea, livelli alti di testosterone, le ovaie, l’ipofisi, le ghiandole surrenali;
  • post parto;
  • cause genetiche.

In alcuni casi, come la dieta eccessivamente drastica, la febbre alta o il post parto, la caduta dei capelli può avvenire da tre a sei mesi dopo il verificarsi del fattore scatenante.

Ci sono diversi tipi di alopecia che vengono classificati in base alle cause scatenanti: alopecia androgenetica, areata, seborroica, diffusa (telogen effluvium), cicatriziale.

Continua a leggere

Come nascondere i difetti fisici

Eccomi di nuovo qui a scrivere in questo meraviglioso blog :-), oggi voglio parlarti di come nascondere (nei limiti del possibile ;-)) i difetti fisici.

Innanzi tutto devi sapere che ognuno di noi è caratterizzato da un biotipo morfologico.

Che cosa è un biotipo morfologico?

Per spiegartelo cito alcune parole tratte da pubblicazioni del Dott. Alessandro Gelli:

“La natura ha imposto ad ogni individuo dalla nascita un certo marker, che ne caratterizza l’aspetto fisico (cranio, corporatura, ecc.), psicologico, comportamentale. Raggruppando in classi gli individui in base a determinate caratteristiche, si possono ottenere dei modelli chiamati biotipi morfologici.”

I biotipi morfologici di base sono: il linfatico, il sanguigno, il bilioso e il cerebrale.

Continua a leggere

Scopri tutti i segreti per essere bella

Benvenuta :-D,

con questo post apro ufficialmente il blog di LaVeraBellezza.com il sito che offre un ottimo percorso studiato per essere sempre bella, se non l’avessi già fatto ti invito a scaricare l’ebook OMAGGIO compilando il form che trovi qui di fianco.

Innanzi tutto mi presento: mi chiamo Maria Palmisano e ho iniziato la professione di estetista nel 1999.

La mia professione mi ha sempre appassionata, mi ha dato e continua a darmi tantissime soddisfazioni :-)

Man mano che ho proseguito il mio percorso di crescita professionale, ho iniziato anche ad avvicinarmi a un percorso di crescita interiore e avendo lavorato profondamente su me stessa, ho iniziato a notare i “blocchi” delle mie clienti.

Mi sono accorta che a un livello più profondo le donne non si vedono e non si sentono comunque belle e questo nonostante abbiano cura di sé stesse…

Continua a leggere